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26 janvier 2009 1 26 /01 /janvier /2009 00:00
Un petit groupe de personnes motivées venues de Spézet, Pluvigné, Trégunc et Le Trévoux ont participé à la conférence sur les plantes du sommeil à la petite salle des fêtes de Spézet. Entre les couleurs bleues ou mauves de la chambre, les conseils d'hygiène de vie à suivre et tout un tas de technique pour faciliter le sommeil, une cinquantaine de plantes médicinales  utilisées traditionnellement en tisane pour mieux dormir ont été présentées.



De la Passiflore à la paille d'Avoine, du Tilleul au pétale de Coquelicot en passant par l'Aspérule odorante ou l'Aubépine, autant de plantes à tester pour retrouver un sommeil réparateur*. A chacun de trouver les plantes qui lui correspondent : en effet, une plante étant efficace pour une personne peut s'avérer sans aucun effet pour une autre. La plupart des plantes citées, qu'elles poussent à l'état sauvage en Bretagne ou ailleurs, peuvent être cultivées dans un coin de votre jardin... à condition bien sûr qu'il ne soit pas traité chimiquement, histoire de ne pas vous empoisonner en voulant vous soigner !




Et nous avons goûter la Menthe de mon jardin, plante qui, comme beaucoup d'autres,  peut faciliter l'endormissement à faible dose mais qui, à dose  élévée, devient très excitante !
Il faut rester prudent quant aux dosages, allergies, incompatibilités et identification des plantes et ne pas hésiter à s'accompagner des conseils d'un médecin ou d'un spécialiste !

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  • : Ce blog vous tient au courant des stages, formations, conférences et animations sur les plantes sauvages, leur reconnaissance botanique et leurs utilisations en tant que plantes comestibles et plantes médicinales qui se déroulent en Bretagne et sont animés par Viviane Carlier. Vous y trouverez aussi des détails sur ses consultations de Conseil en Herboristerie.
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